Siapa orang yang terlama tidak tidur?

Rekor Orang Paling Lama Tidak Tidur

Randy Gardner dari Amerika Serikat memegang rekor orang paling lama tidak tidur selama 264 jam, atau sekitar 11 hari lebih 25 menit. Ini terjadi pada tahun 1963, ketika ia masih berusia 17 tahun. Gardner melakukan eksperimen ini untuk sebuah pameran sains di sekolahnya, bukan untuk mencari ketenaran.

Selama kesebelas hari itu, Gardner tetap aktif—bermain basket, mengobrol, dan menjalani kehidupan normal sehari-hari. Namun, kondisi mental dan fisiknya mulai memburuk seiring berjalannya waktu. Ia mengalami kesulitan berkonsentrasi, suasana hati yang tidak stabil, bahkan halusinasi. Meskipun demikian, dokter yang mengawasinya menyatakan bahwa tidak ada kerusakan jangka panjang yang terjadi.

Rekor ini tidak pernah dipecahkan lagi, terutama karena risiko kesehatan yang sangat tinggi. Tidur adalah kebutuhan dasar manusia, sama seperti makan dan minum. Tanpa tidur, tubuh kehilangan kemampuan untuk memperbaiki diri, berpikir jernih, dan menjaga sistem imun. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dalam waktu lama bisa menyebabkan gangguan serius, termasuk masalah jantung dan gangguan mental.

Yang menarik, meskipun Guinness World Records pernah mencantumkan rekor ini, mereka akhirnya menghentikan pengakuan terhadap kategori "tidak tidur terlama" karena dianggap terlalu berisiko bagi kesehatan.

Gardner sendiri setelah mencoba tidur panjang selama 14 jam setelah eksperimennya berakhir. Namun, ia mengatakan bahwa pengalamannya itu membuatnya menyadari betapa pentingnya tidur bagi kualitas hidup. Jadi, meskipun mungkin secara fisik bisa bertahan tanpa tidur selama beberapa hari, tubuh kita sebenarnya sangat membutuhkannya setiap malam.