Vitamin apa yang terkandung dalam daun kelor?

Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Daun kelor selama ini dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang kaya akan manfaat. Di balik ukurannya yang kecil, daun ini menyimpan segudang nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia agar tetap sehat dan bugar.

Berdasarkan berbagai penelitian, daun kelor kaya akan kandungan protein (19-29 persen), serat (16-24 persen), lemak, karbohidrat, serta berbagai mineral penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, sulfur, dan asam oksalat.

Selain mineral, tanaman ini juga merupakan sumber vitamin yang sangat baik. Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin B (kolin), vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3, vitamin C, hingga vitamin E.

Dengan kandungan nutrisi yang begitu lengkap, mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi harian, menjaga daya tahan tubuh, serta mendukung kesehatan secara menyeluruh dengan cara yang alami.