Chi si sveglia prima nel mondo?

Chi si sveglia prima nel mondo?

La risposta a questa domanda non è così semplice come sembra, perché il mondo si divide fondamentalmente tra irriducibili mattinieri e irrimediabili tiratardi. Ognuno ha i propri ritmi biologici, ma quando si passa a osservare le abitudini di interi Paesi, la geografia del sonno rivela sorprese affascinanti.

A contendersi il primato della sveglia più mattiniera — unita però a serate decisamente lunghe — sono gli abitanti di Singapore e del Giappone. In queste nazioni i ritmi di vita sono particolarmente serrati: la media del riposo notturno si ferma a circa 7 ore e 24 minuti. Si va a dormire tardi per impegni lavorativi o sociali e si salta giù dal letto molto presto la mattina.

All'estremo opposto troviamo invece i veri campioni del riposo: gli olandesi. Con una media invidiabile di 8 ore e 12 minuti di sonno per notte, nei Paesi Bassi il benessere e il recupero delle energie sembrano essere una vera e propria priorità culturale.