Come fare un esame di coscienza?

Come Fare un Esame di Coscienza

Fare silenzio è il primo passo per un vero esame di coscienza. Oggi viviamo immersi in un rumore continuo: schermi, notifiche, voci, pensieri affollati. Ma per ascoltare il cuore, bisogna calmare il mondo intorno. Spegni il telefono, chiudi la porta, allontana le distrazioni. Non serve molto spazio né un tempo infinito: basta un angolo tranquillo, una sedia, un respiro lento.

Se puoi, entra in una chiesa. Non per formalità, ma per trovare quel silenzio denso, denso di presenza. Non è un luogo vuoto: è un luogo abitato. Mettiti in un angolo, senza fretta. Non devi recitare né impressionare. Devi solo parlare con Gesù, come si parla a un amico fidato, con sincerità nuda.

Comincia dal basso: dai pensieri che hai nascosto, dalle scelte piccole che ti hanno lasciato una fitta dentro, dalle parole dette senza cura. Non per sentirti in colpa, ma per essere vero. L’esame di coscienza non è un’autopsia, è un incontro. È il momento in cui smetti di fingere con te stesso e con Dio.

Raccontagli tutto. I gesti di tenerezza, quelli di fretta e durezza. Le volte che hai scelto il comodo invece del giusto. Le volte che hai amato senza calcolo. Non serve un elenco perfetto. Serve un cuore aperto.

E alla fine, non aspettarti una voce dal cielo. Forse sentirai solo pace. O forse una spinta ad andare a confessarsi. Ma soprattutto, sentirai di essere stato ascoltato. E questo, in fondo, è già guarigione.