Come si fa a capire se è avvenuta l'ovulazione?

Come capire quando avviene l'ovulazione

Ascoltare il proprio corpo è il modo migliore per individuare i giorni fertili. Uno dei segnali più evidenti è il cambiamento del muco cervicale, una secrezione naturale prodotta dal collo dell'utero che varia di consistenza nel corso del ciclo.

Nei giorni immediatamente successivi alle mestruazioni, la sensazione generale è di secchezza. Con l'avvicinarsi della fase fertile, il muco comincia ad aumentare, diventando via via più limpido, fluido ed elastico, simile alla chiara d'uovo cruda. Questa particolare consistenza aiuta gli spermatozoi a muoversi più facilmente.

Nel periodo di massima fertilità, che coincide con i due o tre giorni che precedono l'ovulazione, questo liquido è particolarmente abbondante e trasparente. Subito dopo che l'ovulazione è avvenuta, sotto l'effetto del progesterone, il quadro cambia rapidamente: il muco si fa più denso, cremoso e biancastro, riducendosi progressivamente fino all'arrivo del ciclo successivo.