Cosa non fa ingrassare al mc?

Mangiare da McDonald's senza sensi di colpa: le opzioni più leggere

Andare da McDonald's non significa necessariamente mandare all'aria la linea. Anche nel menu del famoso fast-food esistono alternative più leggere rispetto ai classici burger doppi e ricchi di condimenti. Per chi desidera stare attento al girovita senza rinunciare a un pasto in compagnia, la chiave sta nella consapevolezza delle scelte.

Tra i panini con il minor contenuto calorico in assoluto spicca un grande classico per gli amanti del pesce: il Filet-O-Fish. La combinazione di pane soffice, merluzzo impanato, formaggio e salsa tartara apporta soltanto 333 kcal per panino, rendendolo un'opzione decisamente contenuta rispetto alle alternative a base di carne più elaborate.

Se si preferisce la carne bovina, le opzioni più semplici rimangono le migliori: l'Hamburger classico si attesta intorno alle 250 kcal, mentre il Cheeseburger ne conta circa 300. Per completare il pasto senza eccedere, il consiglio utile è sostituire le patatine fritte con un'insalata verde o della frutta fresca, accompagnando il tutto con acqua naturale anziché bevande zuccherate.