Perché si forma la ciccetta sotto le ascelle?

Perché si forma la "ciccetta" sotto le ascelle?

Quella piccola sporgenza molle sotto le ascelle, spesso chiamata colloquialmente “ciccetta”, è un fastidio comune, soprattutto tra le donne. Non è un segno di malattia, ma il risultato di un accumulo di tessuto adiposo in una zona particolarmente sensibile ai cambiamenti del corpo.

Le cause sono molteplici e spesso legate allo stile di vita. Una dieta poco equilibrata, ricca di grassi saturi, zuccheri raffinati e alcol, unita alla mancanza di attività fisica, può favorire l’accumulo di grasso in punti specifici, tra cui il sottobraccio. Il sedentarismo, infatti, rallenta il metabolismo e riduce la capacità del corpo di bruciare calorie in eccesso.

Ma non è solo questione di peso. Gli ormoni giocano un ruolo chiave: durante pubertà, gravidanza, menopausa o a causa di squilibri ormonali, il corpo tende a distribuire il grasso in modo diverso. Per molte donne, questo significa accumuli più evidenti sotto le ascelle e intorno alla zona del seno.

Anche la dimensione del seno incide sull’aspetto complessivo: seni più grandi possono far apparire più marcata questa zona, specie se il tessuto connettivo è meno tonico. Stress cronico e alcuni farmaci, come quelli a base ormonale, possono inoltre influenzare l’equilibrio metabolico e peggiorare la situazione.

La buona notizia? Piccoli cambiamenti possono fare la differenza: alimentazione più sana, esercizio regolare (soprattutto attività che rinforzano i muscoli delle braccia e del torace) e una gestione migliore dello stress aiutano a ridurre l’adipe localizzato. Non si tratta di eliminare del tutto la "ciccetta" – parte naturale del corpo – ma di vivere in modo più sano e in armonia con il proprio fisico.