Quando fumi e ti gira la testa?

Perché fumare può far girare la testa?

Capita a molti fumatori, specie all'inizio o dopo un lungo digiuno: appena accendi una sigaretta, ti gira leggermente la testa, ti senti stordito o un po' debole. Questo fastidio non è casuale, ed è legato a ciò che inalate ad ogni boccata.

La colpa è soprattutto del monossido di carbonio, una sostanza tossica presente nel fumo di sigaretta insieme alla nicotina e al catrame. Il monossido di carbonio si lega all'emoglobina nel sangue molto più velocemente dell'ossigeno, riducendo così la quantità di ossigeno che raggiunge il cervello e il resto del corpo. È proprio questa carenza di ossigeno a causare i giramenti di testa, specialmente se si fuma a digiuno o in ambienti chiusi.

Oltre al monossido di carbonio, anche la nicotina gioca un ruolo importante: agisce sul sistema nervoso, aumentando il battito cardiaco e la pressione sanguigna, creando un effetto di eccitazione seguito spesso da una sensazione di stordimento o nausea, soprattutto nei nuovi fumatori.

Il buono è che il corpo reagisce in fretta. L'eccesso di monossido di carbonio nel sangue si riduce significativamente già dopo poche ore dall'ultima sigaretta, e in circa 8 ore torna a livelli normali. È uno dei primi benefici che si notano quando si decide di smettere.

Se ti capita spesso di girare la testa dopo una sigaretta, potrebbe essere un segnale del tuo corpo che sta reagendo male al fumo. E forse, una spinta a considerare di fare un passo indietro.