Quanta nicotina Svapo di polmone?

Quanta Nicotina nel Vaping di Polmone?

Chi si avvicina al mondo della sigaretta elettronica spesso si chiede quale sia la concentrazione di nicotina più adatta, soprattutto se si sceglie il cosiddetto "svapo di polmone". Questo stile, noto anche come long vaping, prevede di inspirare il vapore direttamente nei polmoni, come si farebbe con una sigaretta tradizionale, piuttosto che trattenere il vapore in bocca prima di espirarlo.

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, chi svapa di polmone non dovrebbe usare liquidi con dosi elevate di nicotina. Anzi, è proprio il contrario. Poiché il vapore penetra direttamente nei polmoni, l’assorbimento della nicotina risulta molto più rapido ed efficace. Per questo motivo, concentrazioni superiori ai 3mg/ml possono risultare troppo forti, causando fastidio, tosse o addirittura nausea.

Inoltre, il vapore rimane più a lungo nei polmoni rispetto al semplice trattenimento in bocca, aumentando ulteriormente l’effetto. Per chi proviene dalla sigaretta tradizionale, è facile sottovalutare questa differenza e scegliere un liquido troppo ricco di nicotina, rischiando di esagerare con l’assunzione giornaliera.

La scelta migliore per chi pratica il long vaping è dunque optare per liquidi con bassa o media concentrazione di nicotina – tra 3 e 6 mg/ml – specialmente se si usa un dispositivo con alto assorbimento come una pod o una sigaretta di tipo MTL (bocca-polmone). L’obiettivo è trovare un equilibrio tra soddisfazione e comfort, senza appesantire troppo l’esperienza.

Insomma, meno spesso è più: con il giusto dosaggio, lo svapo di polmone può essere efficace, piacevole e molto più controllato.