Quante ore dorme il Papa?

Le abitudini del Papa: quante ore dorme al giorno?

Nonostante i ritmi freneti e i numerosi impegni legati al suo ruolo, la routine notturna di Papa Francesco segue un ritmo piuttosto regolare e ben definito. Il Pontefice ha infatti raccontato di dormire circa sei ore a notte, mantenendo un orologio biologico davvero sorprendente.

La sua serata inizia verso le 21:00, quando si ritira nella sua stanza. Prima di spegnere la luce, il Papa dedica circa un'ora alla lettura, una delle sue grandi passioni. Intorno alle 22:00, non appena gli occhi iniziano a stancarsi, conclude la giornata e si addormenta. Il risveglio avviene in modo del tutto naturale, senza bisogno di sveglie meccaniche, alle 4:00 del mattino.

Svegliarsi così presto gli permette di iniziare la giornata nel silenzio, dedicando le prime ore alla preghiera, alla meditazione e alla preparazione delle sue attività quotidiane. Tuttavia, per sostenere questo ritmo mattiniero e recuperare le energie necessarie, il Santo Padre ha confessato di non rinunciare mai a un piccolo riposo pomeridiano: la classica siesta è per lui un tassello fondamentale per affrontare la seconda parte della giornata con serenità e forza.