Quante volte al giorno si lavano le mani?

Quante volte bisogna lavarsi le mani per stare al sicuro?

Secondo uno studio dell'University College di Londra, lavarsi le mani almeno 6 volte al giorno può ridurre significativamente il rischio di contrarre i coronavirus. Questa semplice abitudine, se fatta con costanza e attenzione, è una delle armi più efficaci contro la diffusione di infezioni.

Ma non basta farlo in fretta: è importante dedicare almeno un minuto a ogni lavaggio, usando acqua e sapone, e assicurandosi di pulire bene tutte le parti delle mani — comprese le dita, le unghie e il dorso. È facile sottovalutare quanto spesso tocchiamo il viso, gli oggetti o le superfici pubbliche, quindi mantenere le mani pulite aiuta a spezzare la catena dei contagi.

Non si tratta solo di seguire regole imposte, ma di adottare un gesto quotidiano che protegge non solo noi stessi, ma anche chi ci sta intorno. Lavarsi le mani con regolarità è un atto di cura, soprattutto in ambienti affollati o dopo aver usato i mezzi pubblici, fatto la spesa o salutato qualcuno.

Lo studio risale al 2020, ma il messaggio resta attuale: la prevenzione comincia da piccoli gesti. E lavarsi le mani non è mai stato così importante. Non aspettare di essere a rischio — fallo ogni volta che serve, con cura e senza fretta.