Quanti capelli si perdono sotto la doccia?

Quanti capelli si perdono veramente sotto la doccia?

Ogni giorno è normale perdere tra i 50 e i 100 capelli, parte del naturale ciclo di rinnovamento del cuoio capelluto. Ma sotto la doccia, questo numero può sembrare molto più alto — e spaventare. In realtà, è tutto nella norma.

Chi lava i capelli ogni giorno noterà circa 30-40 capelli nel lavandino dopo ogni shampoo. Un numero ridotto, grazie alla pulizia frequente che rimuove progressivamente solo i capelli già pronti a cadere.

Chi, invece, lava i capelli meno spesso — magari ogni tre o quattro giorni — potrebbe trovarsi di fronte una vera e propria “pioggia” di capelli durante il lavaggio: fino a 200-400 pezzi tutti insieme. Niente di cui allarmarsi. Questi sono semplicemente i capelli che sono entrati in fase di riposo nei giorni precedenti e aspettavano il momento dello shampoo per staccarsi.

Lo stesso discorso vale per chi non si spazzola regolarmente: i capelli in fase di caduta si accumulano e vengono poi rilasciati tutti in occasione del primo lavaggio o spazzolamento. È un po’ come raccogliere la polvere dopo giorni di silenzio in casa.

La regola d’oro? Non ossessionarsi per i capelli nel lavandino. La caduta giornaliera, anche se concentrata in un unico momento, è fisiologica. L’allarme va su solo se si notano zone diradate visibili, perdita prolungata nel tempo o cambiamenti improvvisi nella qualità del capello.

In caso di dubbi, meglio consultare un dermatologo. Ma nella maggior parte dei casi, quei capelli sotto la doccia sono solo segno di un cuoio capelluto sano che fa il suo lavoro.