カヌレ1つは何グラムですか？

カヌレ1つは約84グラム、カロリーは179kcal

人気のフランス菓子「カヌレ」。その小さな見た目とは裏腹に、意外とボリュームがあることをご存知ですか？一般的なカヌレ1つは約83.6グラムとされています。一口でぱくっと食べられるサイズですが、実はそれなりの重量があるのです。

このサイズのカヌレ1つには、約179キロカロリーが含まれています。砂糖やバター、卵を使った濃厚な味わいから考えれば、納得のカロリー数です。香ばしい表面と、中はなめらかなカスタードのような食感がたまらないですが、少し食べ応えがある分、満足感も高いのが特徴です。

カフェでのティータイムや、おみやげに選ばれることも多いカヌレ。シュガークラストと呼ばれるパリッとした表面と、じんわり広がるバニラの香りが魅力です。1個でおやつとして十分なボリュームなので、2個も食べれば、ちょっとしたスイーツタイムが満たされてしまいます。

とはいえ、カロリーが気になる場合は、紅茶やコーヒ―と一緒に少しずつ味わうのがおすすめ。小さな幸せをじっくり楽しむのが、カヌレの食べ方のひとつのポイントかもしれません。