1型糖尿病と2型糖尿病ではどちらが多い？

糖尿病のほとんどは2型です

糖尿病と聞くと、多くの人が何となく聞いたことがある病気ですが、実は大きく分けて2つのタイプがあります。それが1型糖尿病と22型糖尿病です。

このうち、圧倒的に多いのが2型糖尿病です。日本だけでなく、世界中で見ても、糖尿病の90％から95％を占めているのが2型。つまり、10人に9人以上はこのタイプという計算になります。そのため、普段「糖尿病」とだけ言われても、自然と2型のことを指していることがほとんどです。

1型は、遺伝的な要因や自己免疫の影響などで若いころに発症することが多く、インスリンの注射が必須になります。一方、2型は生活習慣——特に運動不足や不規則な食事、肥満——が大きく関わっており、中高年を中心に増えています。ただし、最近では若年層でも2型が見られるようになってきています。

予防や改善の余地があるのは主に2型。日ごろからバランスの取れた食事や、適度な運動を意識することで、発症リスクを下げることが可能です。生活習慣を見直すことは、健康寿命を延ばす第一歩とも言えるでしょう。