1日歯を磨かなかっただけで虫歯になりますか？

1日歯を磨かないと、本当に虫歯になるの？

「1日だけ歯を磨かなくても大丈夫？」と思っている方、実はその心配、もっともです。答えから言うと、たった一晩歯を磨かなかっただけで、すぐに虫歯になるわけではありません。虫歯ができるには、時間がかかります。

口の中にいる細菌が作り出す「プラーク（歯垢）」が、歯の表面にこびりつくと、そこから虫歯のスタートが切れます。このプラークの細菌が、食べかすなどをエサにして酸を出し、それが歯を少しずつ溶かしていくのです。ただ、この一連のプロセスが起こるまでに、通常24時間から48時間はかかります。つまり、1日磨かなかっただけでは、すぐに穴が開くわけではないのです。

とはいえ、油断は禁物。口の中には常に細菌が存在しており、磨かないとその数がどんどん増えていきます。特に寝ている間は唾液の量が減るため、細菌の活動が活発になりやすい状態。毎日のブラッシングは、単に歯をきれいにするだけでなく、口内のバランスを整える大切な習慣です。

たかが1日、されど1日。長く健康な歯を保つには、やっぱり毎日のケアが鍵。忙しくても、歯磨きの時間だけは確保したいですね。