カヌレ1個は何gですか？

カヌレ1個の重さとカロリーについて

カヌレは、フランス・ボルドー地方発祥の小さな焼き菓子で、香ばしいバニラの風味と外はカリッと、中はモッチリとした食感が人気です。カフェやデパ地下でもよく見かけるようになりました。

そんなカヌレ1個の重さは、一般的に約83.6グラムです。サイズは一口大ではなく、手のひらにすっぽりと収まるほど。見た目よりずっしりと重みがあり、しっかりとした食べ応えがあります。

この1個（83.6g）あたりのカロリーは179kcalほど。意外と高めに感じるかもしれませんが、風味豊かな生地にはバター、卵、牛乳がたっぷり使われており、濃厚な味わいの分、カロリーも自然と上がります。

とはいえ、1本で満足できるボリュームなので、ティータイムにゆっくり味わうのがおすすめ。コーヒーや紅茶との相性も抜群で、ほろ苦さと甘さのバランスがくせになります。

市販のものやお店によって重さや味に若干の違いが出ることもありますが、だいたい1個80g前後と覚えておくと、カロリー管理の参考にもなります。

カヌレは特別な日のスイーツとしても、日常のちょっとしたご褒美にもぴったり。濃厚な味わいを、ぜひじっくり楽しんでみてください。