むくみで体重が2kg増えるのは肥満？違う！
「朝起きたら体重が2kgも増えていた！」と焦った経験、ありませんか？でも、それは肥満ではなく、むくみのサインかもしれません。
実は、むくみがひどいと、1日で2kgも体重が増えることは珍しくありません。これは体内の水分循環がうまくいかず、余分な水分や老廃物が体にたまってしまうから。特に長時間立ち仕事や座りっぱなしの生活をしていると、血流やリンパの流れが滞り、足や顔にむくみが現れやすくなります。
肥満とむくみは、体重が増えているという点では似ていますが、原因はまったく別。肥満は脂肪が増えることに対して、むくみは
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