ミルクを3時間あけるっていつまでですか？

赤ちゃんの授乳間隔、いつまで3時間あける？

「ミルクを3時間ごとにあげる」と聞くと、特に新生児のママは「守らなきゃ」と思うかもしれませんが、実はこれ、赤ちゃんの成長とともに変わっていきます。

生後1～2か月までは、母乳なら1～1時間半ごと、ミルクなら約3時間ごとの授乳が目安です。この時期の赤ちゃんは胃が小さく、消化も早いので、こまめに飲む必要があります。ミルクの場合、1回あたり約140mlを目安にしますが、赤ちゃんの様子を見て調節することが大切です。

ただし、3時間ぴったりにしなければならないわけではありません。特に母乳育児の場合は、赤ちゃんの要求に応じて「授乳間隔が短くてもOK」。逆に、3時間以上空いても赤ちゃんがぐずらなければ、無理に起こさなくても大丈夫です。

生後3か月ごろからは、赤ちゃんの生活リズムができ始めるため、自然と授乳間隔が長くなり、夜間もまとめて寝てくれるようになってきます。つまり、「3時間あける」はあくまで初期の目安で、個人差や成長に合わせて柔軟に対応するのがベストです。

無理に時間に縛られるより、赤ちゃんの泣き方や sucking（吸う）動作、体重の増え具合を見て、必要なときに飲ませてあげるのが、本当の意味での「よい育児」。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせてみましょう。