心拍数40は不整脈ですか？

心拍数40は不整脈？知っておきたい脈拍の基本知識

日常の中でふと自分の脈を測ったとき、心拍数が40回前後だと「何か大きな病気では？」と不安になるかもしれません。一般的に成人の安静時心拍数は1分間に60〜100回程度とされているため、40台という数値はかなりゆっくりなペースです。

心拍数が1分間に40以下になると、心臓から全身に送られる血液の量が減り、息切れやめまい、立ちくらみ、だるさといった症状があらわれやすくなります。このように脈が異常に遅くなる状態を「徐脈（じょみゃく）」と呼びます。スポーツを日常的にしている方の「スポーツ心臓」のように問題がないケースもありますが、つらい症状を伴う場合は専門医によるチェックが必要です。

一方で、期外収縮と呼ばれる脈の飛びが一時的に起こる程度で、回数が少ない場合は生理的な不整脈として経過観察になることも少なくありません。しかし、明らかなきっかけがないのに突然脈拍が120以上に跳ね上がるような場合は、病的な「頻脈（ひんみゃく）」の可能性が考えられます。

脈拍の乱れや極端な変化を感じたら自己判断せず、循環器内科を受診して心電図検査などを受けることをおすすめします。