一度下がった歯茎は戻らない？

歯茎が下がったら、もう戻らない？

「一度下がってしまった歯茎は、自然に戻ることはありません。」これは歯科医師からの明確な答えです。歯茎の退縮（歯肉退縮）は、年齢とともに気になりやすくなる問題で、特に40代以降の方に多く見られます。

見た目が気になるだけならまだしも、実はそれ以上のリスクがあります。歯茎が下がると、歯の根の部分が外に露出します。この部分は象牙質でできており、エナメル質よりも虫歯になりやすく、冷たいものや甘いものがしみやすくなるのもこのためです。

さらに放置すると、歯を支える骨まで溶けていき、最終的には歯を失う可能性も。特に歯周病が原因で歯茎が下がっている場合は、進行を止めないと状況が悪化します。

ただし、すべてが hopeless（無望）というわけではありません。早期に気づいて適切なケアをすれば、症状の進行を食い止めることは可能です。毎日の丁寧な歯みがき、定期的な歯科検診、必要に応じた専門的な治療（例えば歯肉形成術など）によって、残りの歯茎を守ることができます。

「最近、歯が長く見える」「歯みがきのときにしみる」――そんなサインに気づいたら、早めに歯科医院で相談するのがおすすめです。歯茎は戻らないけれど、これ以上下がらせない対策は、今からでも間に合います。