痩せたら目がくぼむのはなぜ？

やせるとなぜ目がくぼむの？

ダイエットをして体重が減ると、顔つきもすっきりして嬉しいもの。でも、ある日鏡を見て「目がなんだか深くくぼんで見える……」と感じたことはありませんか？

実は、痩せすぎると目の周りの皮下脂肪が減りすぎてしまうことが原因です。特にやせ形の人はもともと脂肪量が少ないので、さらに体重が落ちると、頬や目の下のクッションが薄くなり、影ができやすくなります。それが「くぼみ」として目立ってしまうのです。

また、最近気になるのは、若い世代に増えている目のくぼみ。長時間のパソコンやスマホの使用が大きな要因です。画面をじっと見続けると、目の周りの筋肉に過度な負担がかかり、次第に衰えてしまいます。その結果、まぶたがたるみ、目の奥が暗く見えたり、くぼんで見えたりするようになるのです。

見た目年齢に大きく影響する目の周り。ダイエット中は無理な食事制限を避け、たんぱく質やビタミンをしっかり摂り、筋肉の衰えを防ぐことも大切。さらに、こまめに休憩を挟んで目を労わることで、若々しい表情を保つことができます。

痩せることは健康のシンボルですが、バランスが何より大事。心も体も健康的な美しさを目指したいですね。