カイロをはったまま寝たらどうなる？

寝ている間にカイロを使い続けるのは危険です

寒い季節に重宝するカイロですが、寝るときに貼ったままにするのはやめましょう。布団の中は空気を含んで保温性が高いため、カイロの温度が上がりすぎてしまうことがあります。

さらに、睡眠中は体の感覚が鈍くなるため、肌が熱すぎるのに気づかないケースが多く見られます。気づかないうちに低温やけどを引き起こす可能性があり、皮膚が赤くなったり、ひどい場合は水ぶくれや痛みが続くことも。特に高齢者や子どもは皮膚が弱く、やけどに気づきにくいので、特に注意が必要です。

カイロの取扱説明書にもある通り、就寝中の使用は推奨されていません。寒いからといって長時間使い続けるのではなく、就寝前にははがす、またはあらかじめ布団を温めておくなど、別の方法で暖かさを確保するのが安心です。