陰部に垢が溜まる原因は何ですか？

デリケートゾーンの垢がたまる理由と正しいケア方法

陰部に垢がたまるのを気にしていませんか？これは決して不潔なわけではなく、自然な現象です。 尿や汗、皮脂などの分泌物が、陰部のヒダに沿って少しずつたまり、古い角質と混ざることで垢（あか）になります。特に女性の場合、外陰部の複雑な構造ゆえに汚れが溜まりやすくなります。

ただし、その垢を無理にすべて取り除こうとすると、かえって肌を傷つけることがあります。専門家のアドバイスでは、入浴時に 指先で優しくなでるように すすぐだけで十分です。強くこすったり、ブラシやスポンジを使ったりするのは避けましょう。肌のバリア機能を守り、自浄作用を妨げないことが大切です。

一方で、「何も洗わない」というのも注意が必要。放置すると雑菌が増えて、 ニオイやかゆみ、かぶれ の原因になることも。毎日の清潔なケアが、トラブルを防ぐカギです。

基本は「やさしくすすぐ」。特別な石けんを使わなくても、お湯で十分な場合もあります。肌質や体調によって状態は変わるため、無理をせず自分の体と相談しながら、丁寧なケアを心がけましょう。