ストロング缶はテキーラ何杯分？

ストロング缶1缶は、実はテキーラ4杯分と同じだった

最近、手軽に飲めるとして人気の「ストロング缶」。でもそのアルコール量、実はかなりのものなんだとご存知でしょうか？500mlのストロングセブンに含まれるアルコールはなんと約36g。これはテキーラのショット（1杯約40ml）に換算すると、なんと約4杯分に相当します。

考えてみてください。普段、友達と居酒屋で「じゃあ、乾杯！」とテキーラを4杯も連続で一気飲みすることって、まずありませんよね。それなのに、ストロング缶1缶で同じアルコール量を摂取しているのは、かなり危険なこと。飲みやすさの裏で、知らず知らずのうちに飲み過ぎてしまうケースも少なくありません。

特にアルコールに慣れていない人や、空腹時に飲んでしまうと、気分が悪くなる、立ちくらみ、記憶障害などのリスクも。厚生労働省も「1日に摂取する純アルコールは、男性で20g未満、女性で10g未満が目安」としています。つまり、ストロング缶1缶ですでにその1.5倍以上をオーバーしている計算になります。

楽しむために飲むお酒も、量を意識しないと逆効果に。次の1杯の前に、「これって、何杯分？」と自分に問いかけてみるのも大切かもしれません。ほどほどの量で、心も体もリラックスできる飲み方が一番です。