ミルミルには食物繊維は含まれていますか？

ミルミルに食物繊維は入っている？

「ミルミル」は、ヨーグルトのように飲める、手軽な乳飲料タイプの健康食品として人気があります。特に、大腸で働くビフィズス菌ＢＹ株を1本（100ml）に120億個以上も含んでいるため、腸内環境を整えたい人におすすめです。

そして気になる食物繊維についてですが、100ml中に3.1gの食物繊維が含まれています。これは一般的なヨーグルトと比べてもやや多めの量で、毎日の食事に手軽にプラスすることで、不足しがちな食物繊維を補うのにもぴったりです。

さらに、ミルミルには食物繊維以外にもうれしい成分が豊富に含まれています。たとえば、腸まで届くガラクトオリゴ糖が1.0g。これはビフィズス菌のエサとなり、腸内環境の改善をサポートしてくれます。それに加えて、コラーゲン、鉄、ビタミンE、ビタミンB6、B12、葉酸といった美容や健康に嬉しい栄養素もバランスよく配合されています。

味はすっきりとしたヨーグルト風で、後味がさわやかなので、毎日続けやすいのもポイント。朝食後に飲んだり、間食の代わりに取り入れたりと、さまざまなシーンで活用できます。

「腸活」を意識する人にとって、ミルミルは1本で手軽にさまざまな栄養を補える優れものです。食物繊維やビフィズス菌を毎日の習慣に取り入れたいなら、ぜひ試してみてください。