モデル体重とシンデレラ体重の違いは何ですか？

モデル体重とシンデレレラ体重の違いって？

「モデル体重」と「シンデレラ体重」、どちらも“理想の体型”としてよく耳にしますが、実際のところ、どのくらい違うのでしょうか？

一方、シンデレラ体重は「身長（m）× 身長（m）× 20」という計算式で求められ、健康的な範囲に近いとされています。同じ160cmの場合、約51.2kgがシンデレラ体重に該当。モデル体重との差は約8kgもあり、見た目にもかなりの違いが出てきます。

つまり、モデル体重は“業界基準”の極端な軽さを、シンデレラ体重は“見た目も考慮した理想的なバランス”を目指しているのです。実際のところ、モデル体重は健康面でリスクが高く、無理なダイエットにつながることも。美しい体型を目指すのはいいですが、体の声を聞きながら、自分に合った健康的な体重を意識することが何より大切です。