レチノールとビタミンCを併用するとなぜダメなのでしょうか？

レチノールとビタミンC、正しい使い方で美肌へ

スキンケアでよく使われるレチノールとビタミンC。どちらも肌のハリやトーンに効果的ですが、「一緒に使ってはいけない」と思っている人も多いかもしれません。実は組み合わせ自体は可能ですが、順番や方法に注意が必要です。

ビタミンCは水溶性で、肌の奥にある真皮まで届くことで効果を発揮します。一方、レチノールは脂溶性で、肌の表面に近い角層に作用しやすい性質があります。そのため、先にビタミンC、その後にレチノールと使うことで、それぞれが適した層にしっかり浸透しやすくなります。

さらに、面白いことに、油分の多いレチノールを後から重ねることで、水溶性のビタミンCが「油から逃げよう」として、肌の奥深くへと押し込まれるという現象も。これは、単に順番を守るだけでなく、効果を高めるちょっとしたコツです。

ただし、両方を使うと肌が乾いたり、赤みが出たりする人も。特にレチノールは刺激が強めなので、最初は週に数回から始めて、肌の反応を見ながら少しずつ頻度を増やすのがおすすめです。また、日中のビタミンC使用は紫外線対策にもつながるため、朝はビタミンC、夜はレチノールという使い分けも有効です。

正しく使えば、レチノールとビタミンCは強い味方。順番とペースに気をつけて、透明感とハリのある肌を目指しましょう。