視力が落ちるのは何歳頃までですか？

視力の変化は何歳まで続く？近視や乱視の進行と向き合うポイント

「目が悪くなるのは何歳くらいまでなのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、視力の発達と近視などの進行には、それぞれ異なるタイミングがあります。

まず、目の機能自体が成長する視力の発達は、およそ小学校高学年（10〜12歳頃）で落ち着くと言われています。この時期までに屈折異常（近視や乱視など）がある場合は、メガネで適切に矯正したり、弱視の治療を行ったりすることで、多くの方が矯正視力1.0〜1.2程度までしっかりと発達させることができます。

一方で、近視や乱視の「進行」自体は、20歳前後の身体の成長が止まる時期まで続くのが一般的です。特に近年では、スマートフォンやパソコンの長時間の使用、デスクワークなどによって、大人になってからも環境要因で視力が落ちたと感じる人が増えています。

視力の低下を感じたときに放置してしまうと、眼精疲労や頭痛の原因にもなります。見えづらさを感じたら無理をせず、眼科を受診してメガネやコンタクトレンズの度数を調整することが大切です。定期的に視力チェックを行い、自分の目に合った適正なケアを心がけましょう。