Como acabar com gases e barriga inchada após cirurgia?

Como Reduzir Gases e Inchaço Após Cirurgia

Depois de uma cirurgia, é comum sentir a barriga inchada e desconfortável, especialmente se o procedimento envolveu o abdômen. Muitas vezes, esse inchaço vem por causa da retenção de líquidos, do ar usado durante a cirurgia ou da diminuição do movimento intestinal. A boa notícia é que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.

Beber mais água pode parecer estranho quando você está inchado, mas ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos. Quando bem hidratado, seu organismo funciona melhor e entende que não precisa armazenar tanta água. Manter-se hidratado com água pura ao longo do dia é um dos primeiros passos para aliviar o inchaço.

Além da água, certos chás naturais podem ser aliados importantes. Chás como hibisco, cavalinha e erva-príncipe têm propriedades diuréticas suaves, ou seja, ajudam a eliminar toxinas e reduzir o acúmulo de líquido. Tome de uma a duas xícaras por dia, sempre com orientação médica, especialmente nos primeiros dias pós-operatórios.

Movimentar-se também faz bem. Assim que o médico liberar, pequenas caminhadas ajudam a estimular o intestino e diminuir a sensação de gases e prisão. Claro, respeite seu tempo de recuperação — nada de esforços prematuros.

Evite alimentos que aumentam a formação de gases, como feijões, repolho e refrigerantes. Opte por refeições leves, bem mastigadas e em porções menores. Quanto mais cuidado você tiver com a alimentação e a hidratação, mais rápido o desconforto vai passar.