Como baixar a pressão arterial com cebola?

Como a Cebola Pode Ajudar na Pressão Alta?

Uma prática que tem chamado a atenção em grupos de saúde natural é o uso da cebola para ajudar a reduzir a pressão arterial. Apesar de parecer estranho à primeira vista, o método é simples e caseiro: você rala uma cebola, coloca os pedaços dentro de uma meia e usa nos pés, com a parte ralada voltada para a sola. A ideia, divulgada pelo Dr. Diogo Kalil, sugere que os compostos da cebola seriam absorvidos pela pele e ajudariam a relaxar os vasos sanguíneos.

A cebola, especialmente a roxa, é rica em quercetina — um antioxidante com propriedades anti-inflamatórias e vasodilatadoras comprovadas. Estudos mostram que esse composto pode auxiliar na melhora da circulação e na leve redução da pressão. No entanto, colocar cebola nos pés como remédio não tem respaldo científico direto, e os efeitos podem estar mais ligados ao bem-estar geral do que a uma ação específica.

Apesar do apelo caseiro, especialistas alertam: esse tipo de técnica pode trazer alívio passageiro, mas não substitui tratamento médico. Pessoas com hipertensão devem priorizar dieta equilibrada, redução de sal, atividade física e medicação quando indicada. A cebola, de fato, pode fazer parte de uma alimentação saudável — cozida, crua ou em chás —, mas usar nos pés é mais tradição popular do que solução comprovada.

Se quiser experimentar, não há grandes riscos, desde que não abra mão de cuidados essenciais. Mas lembre-se: saúde não combina com improvisos. Sempre consulte um médico. 17 de ago. de 2023 – cardiologistadf.com.br