Como deve ser feito o jejum da Sexta-feira Santa?

Como Observar o Jejum na Sexta-feira Santa

Na tradição católica, a Sexta-feira Santa é um dos momentos mais solenes do ano litúrgico, lembrando a paixão e morte de Jesus Cristo. Por isso, o jejum nesse dia tem um sentido profundo de penitência, conversão e união com o sofrimento de Cristo.

Segundo as normas da Igreja, o jejum na Sexta-feira Santa é obrigatório para os fiéis entre 18 e 59 anos. Ele consiste em fazer apenas uma refeição completa ao longo do dia. Além disso, são permitidas duas outras refeições menores — chamadas “refeições colacionadas” — que, juntas, não devem ultrapassar a quantidade de uma refeição normal. O objetivo não é apenas disciplinar o corpo, mas abrir espaço para a oração e a reflexão espiritual.

É importante lembrar que o jejum é diferente da abstinência. Enquanto o jejum diz respeito à quantidade de alimento, a abstinência — obrigatória nesse dia para quem tem 14 anos ou mais — refere-se ao consumo de carne vermelha e derivados. Ambos são atos de devoção e renúncia, especialmente significativos nesta data.

Além disso, a Sexta-feira Santa não é apenas um dia de restrições, mas de profunda espiritualidade. Muitos fiéis aproveitam para participar da celebração da Paixão do Senhor, meditar na Via Sacra ou dedicar tempo ao silêncio e à oração. O jejum, nesse sentido, torna-se um gesto concreto de fé e solidariedade com aqueles que passam fome ou vivem em dificuldade.

Para quem deseja viver esse dia com autenticidade, o importante é ir além das regras: buscar humildade, compaixão e um coração mais próximo do sacrifício de Jesus.