Como medir los niveles de magnésio en el cuerpo?

Como Saber se Você Tem Nível Adequado de Magnésio?

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do corpo — atua na contração muscular, no equilíbrio dos nervos e na produção de energia. Mesmo sendo tão importante, muitas pessoas têm dificuldade em identificar se estão com os níveis adequados desse nutriente.

O exame mais indicado para avaliar o magnésio no organismo é a dosagem do magnésio eritrocitário. Diferente do exame de magnésio no soro, que pode não refletir com precisão as reservas do corpo, o magnésio dentro das hemácias (células vermelhas do sangue) oferece uma imagem mais real do que está acontecendo nas células. De acordo com especialistas, como os do laboratório Fleury, a concentração de magnésio nos eritrócitos é cerca de 2 a 3 vezes maior que no soro, o que torna esse método mais confiável para diagnósticos precisos.

A técnica utilizada para essa análise é a espectrometria de massas com plasma indutivamente acoplado, ou ICP/MS — um procedimento altamente sensível e específico, capaz de detectar pequenas variações na concentração de minerais. Apesar de não ser um exame de rotina, ele é especialmente útil em casos de suspeita de deficiência oculta de magnésio, mesmo quando os sintomas são sutis — como cansaço, cãibras musculares ou irritabilidade.

Manter o magnésio equilibrado pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida. Se você se sente constantemente exausto ou com dores musculares frequentes, conversar com um médico e pedir uma avaliação mais detalhada pode ser um passo importante. Afinal, cuidar dos mínimos detalhes do corpo começa com exames que vão além do básico.