Faz mal não soltar gases?

Segurar o Pum Faz Mal? Entenda o Que Diz a Ciência

Segurar o pum é uma atitude comum em situações sociais constrangedoras, mas será que isso faz mal à saúde? A resposta, segundo especialistas, é mais tranquila do que muitos imaginam. Segundo uma gastroenterologista, segurar os gases de forma consciente pode causar desconforto, como inchaço ou dor abdominal, mas geralmente não representa um risco grave.

O corpo humano produz gases naturalmente durante a digestão, e liberá-los faz parte do funcionamento normal do sistema digestivo. Quando você segura, mesmo que por segundos ou minutos, o gás se acumula no intestino e pode causar pressão e mal-estar temporário. Porém, não é motivo para alarme nem leva à internação hospitalar, como acontece em casos clínicos reais de obstrução intestinal.

É importante diferenciar o ato voluntário de segurar o pum de problemas médicos sérios. “Casos de obstrução intestinal onde a eliminação de gases é bloqueada, não consciente, levam à internação. São coisas diferentes”, explica a médica. Ou seja, o perigo está quando o corpo não consegue eliminar gases por motivos patológicos — como tumores, hérnias ou aderências — e não por escolha.

Na prática, prender o pum de vez em quando não causa danos permanentes. Mas se o hábito for frequente, pode piorar sintomas em quem já tem sensibilidade intestinal, como na síndrome do intestino irritável. O melhor conselho? Procure um lugar adequado para soltar os gases com naturalidade, sem vergonha. Afinal, é saudável — e humano.