O que a candidíase gosta?

Cuidados simples para prevenir a candidíase no verão

A candidíase vaginal adora ambientes quentes e úmidos — e isso explica por que o risco aumenta especialmente no verão, quando praia e piscina fazem parte do dia a dia. Ficar horas com o biquíni molhado, por exemplo, cria o ambiente perfeito para o fungo Candida albicans se multiplicar. Esse micro-organismo já está naturalmente presente no corpo, mas quando as condições são favoráveis, pode desequilibrar a flora vaginal e causar coceira, ardência e corrimento branco.

Para evitar isso, é essencial trocar o traje de banho logo após o mergulho. Levar uma roupa seca na bolsa pode fazer toda a diferença. Além disso, usar roupas íntimas de algodão, que permitem melhor ventilação, ajuda a manter a região mais seca e menos propensa a infecções.

Outros cuidados importantes incluem evitar duchas vaginais, que podem alterar o pH natural, e não abusar de antibióticos sem orientação médica, já que eles podem eliminar bactérias boias e abrir espaço para o crescimento do fungo. Manter uma alimentação equilibrada, com menos açúcar, também contribui, já que a Candida se alimenta de glicose.

Na prática, pequenas mudanças no dia a dia bastam para prevenir episódios recorrentes. O verão é tempo de diversão, mas também de cuidado. Ficar atenta ao corpo e aos hábitos pode tornar a estação muito mais confortável e saudável.