O que fazer quando está com pressão no ouvido?

Como Aliviar a Pressão no Ouvido de Forma Simples e Eficaz

A sensação de ouvido entupido ou com pressão interna é extremamente comum, especialmente durante viagens de avião, subidas em serras ou passeios por altitudes elevadas. Esse desconforto acontece devido à diferença entre a pressão do ar externo e a do ouvido médio, um fenômeno conhecido como barotrauma.

Para equilibrar a pressão e aliviar o incômodo imediatamente, o segredo é estimular a abertura da trompa de Eustáquio, o canal responsável por conectar o ouvido interno à garganta. Ações simples ajudam a permitir que o ar saia ou entre no ouvido médio com facilidade.

Durante a decolagem ou o pouso, tente bocejar ou respirar com a boca aberta. Esse movimento relaxa a musculatura local e liberta a passagem de ar. Outra prática bastante eficiente é mascar chiclete, chupar uma bala ou beber água, pois o ato de engolir aciona a trompa de Eustáquio de forma natural.

Também é possível realizar uma expiração suave mantendo o nariz apertado e a boca fechada, com cuidado para não exercer força excessiva. Caso o desconforto persista por vários dias ou venha acompanhado de dor forte, zumbido ou secreção, é importante consultar um médico otorrinolaringologista.