O que incha mais a barriga, cerveja ou vinho?

Vinho ou Cerveja: Qual Incha Mais a Barriga?

Se você já se perguntou qual das duas bebidas alcoólicas — vinho ou cerveja — tem mais culpa naquele inchaço abdominal depois do happy hour, a resposta pode surpreender. Apesar do famoso "barrigão da cerveja", a verdade é que o vilão nem sempre é o que parece.

Segundo informações divulgadas pela revista Men's Health, o vinho traz mais calorias por porção. A cada 100 gramas, o vinho concentra cerca de 78 calorias, enquanto a cerveja fica com apenas 33 calorias na mesma medida. Isso quer dizer que, peso por peso, o vinho é mais calórico.

Mas calma: calorias não contam toda a história. O inchaço abdominal tem a ver também com a forma como seu corpo processa cada bebida. A cerveja, por exemplo, contém gás e carboidratos fermentados que podem causar retenção de líquidos e distensão — especialmente se consumida em excesso. Já o vinho, por ser mais concentrado e alcoólico, pode desidratar e desencadear processos inflamatórios leves no organismo, o que também ajuda a inchar.

O equilíbrio é a chave. Beber com moderação, escolher opções mais leves e manter uma boa hidratação fazem toda a diferença. E se o objetivo é manter a barriga mais sequinha, talvez valha a pena prestar atenção não só na escolha da bebida, mas na quantidade e na frequência com que ela aparece no seu copo.