O que pode causar fadiga no corpo?

Cansaço contínuo? Pode ser mais do que apenas falta de descanso

O corpo pede socorro de várias formas e um dos sinais mais comuns é a fadiga constante. Muitas pessoas atribuem o cansaço excessivo ao ritmo acelerado do dia a dia, mas, segundo o dr. Gutemberg Santos, neurologista do Centro Médico do Hospital São Lucas Copacabana, esse sintoma pode esconder condições mais sérias.

“O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças”, alerta o especialista. Entre as causas mais comuns estão distúrbios do sono, como a insônia ou a apneia; estresse crônico; depressão; hipotireoidismo; anemia; déficit de vitaminas, especialmente B12 e D; e até problemas no coração ou nos pulmões. Infecções persistentes e tumores também podem estar por trás da fraqueza prolongada.

Muitas vezes, a fadiga passa despercebida como um incômodo passageiro, mas quando se torna frequente e interfere na rotina, merece atenção. Dormir mal, se sentir exausto mesmo após uma noite inteira de sono ou ter dificuldade para realizar tarefas simples pode ser um indicativo de que algo está fora do normal.

Não se deve ignorar o corpo. Um check-up médico pode ajudar a identificar a raiz do problema. Pequenas mudanças no estilo de vida, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e uma boa noite de sono, fazem diferença. Mas, quando o cansaço insiste, o melhor caminho é procurar um profissional de saúde.

Se você se sente cansado(a) o tempo todo, vale refletir: pode ser só cansaço... ou pode ser muito mais do que isso.