O que pode comer no jejum de carne?

Por que o peixe é permitido na Sexta-Feira Santa?

Na Sexta-Feira Santa, é tradição nas comunidades católicas abster-se do consumo de carne vermelha, especialmente como forma de penitência e respeito à paixão de Cristo. Mas isso não significa passar fome ou deixar de se alimentar bem. A Igreja permite, e até encoraja, o consumo de peixe como alternativa.

O peixe é visto como um alimento mais simples, humilde e acessível, especialmente em regiões costeiras onde sempre foi abundante. Historicamente, também carrega um simbolismo forte: desde os tempos apostólicos, o peixe era associado aos cristãos — chegando a ser usado como símbolo secreto nos primeiros séculos da fé.

A tradição de evitar a carne durante a Quaresma e, em especial, na Sexta-Feira Santa, remonta a práticas antigas de disciplina espiritual. A carne era vista como um alimento mais rico e festivo, enquanto o peixe representava moderação. Assim, substituir a carne por peixe se tornou um ato simbólico de sacrifício e recolhimento.

Hoje, mesmo quem não observa o jejum por motivos religiosos pode aproveitar a data para variar a alimentação. Pratos como peixe assado, moqueca ou bacalhau são opções saborosas e cheias de tradição. Mais do que uma regra, a prática convida à reflexão, simplicidade e conexão com séculos de fé e cultura popular.