O que significa distensão intestinal?

Compreendendo a distensão intestinal e o acúmulo de gases

A distensão intestinal, também chamada de meteorismo, acontece quando há um acúmulo excessivo de gases no intestino. Esse processo gera a incômoda sensação de barriga estufada, aumentando o volume abdominal e provocando rigidez na região.

Quando essa retenção provoca dor, desconforto acentuado ou a necessidade frequente de eliminação de gases pelo ânus, configura-se o quadro de flatulência. Já o ar que se acumula na parte superior do aparelho digestivo, especificamente no estômago, costuma ser liberado pela boca por meio da eructação, popularmente conhecida como arroto.

Esse fenômeno é bastante comum e pode surgir por diversos fatores. Entre as principais causas estão o hábito de engolir ar ao comer rápido ou falar durante a mastigação, o consumo excessivo de bebidas carbonatadas e a fermentação natural de certos alimentos pela microbiota intestinal. Praticar atividades físicas regularmente, mastigar bem os alimentos e manter uma boa hidratação ajudam a aliviar a retenção e melhorar o trânsito intestinal.