Pode comer laranja com infecção intestinal?

Pode comer laranja com infecção intestinal? Saiba o que é recomendado

Quando se tem uma infecção intestinal, especialmente com diarreia, a alimentação precisa ser repensada para não agravar os sintomas. Muitas pessoas se perguntam se podem comer laranja nesse período — e a resposta, segundo orientações médicas, é que é melhor evitar.

Frutas cítricas e com bagaço, como a laranja, podem estimular o intestino e piorar a diarreia. Isso acontece porque a fibra e o ácido presente na fruta têm efeito laxativo, o que não é indicado quando o corpo já está eliminando rápido demais. O mesmo vale para outras frutas como ameixa e mamão, conhecidas justamente por ajudar no trânsito intestinal.

Durante a infecção, o ideal é optar por alimentos leves, fáceis de digerir e que ajudem a firmar as fezes. Legumes cozidos sem casca e sem sementes são boas escolhas — como abobrinha, chuchu, cenoura e mandioquinha. Eles fornecem nutrientes sem sobrecarregar o sistema digestivo.

Além disso, manter-se hidratado é essencial. Mesmo evitando a laranja natural, você pode recorrer a soro caseiro ou chás leves para repor líquidos e minerais perdidos. À medida que os sintomas forem diminuindo, é possível retomar gradualmente os alimentos mais fibrosos, sempre com atenção ao que o corpo tolera.

Em casos de diarreia persistente, é importante procurar orientação médica. Cada organismo reage de forma diferente, e um profissional pode indicar o melhor caminho para sua recuperação. As recomendações do Dr. Wilton Schmidt Cardozo, especialista em gastroenterologia, reforçam a importância de cuidados simples, mas eficazes, na dieta durante quadros intestinais.