Pode medir a glicose qualquer hora?

Medir a glicose a qualquer hora: sim, é possível e essencial

Sim, é possível medir a glicose no sangue a qualquer hora — e essa prática pode fazer toda a diferença no controlo da saúde, especialmente para quem vive com diabetes. O teste de glicose, conhecido como automonitorização da glicose no sangue (AMGS), permite saber, em poucos segundos, os níveis de açúcar no sangue, usando um pequeno dispositivo portátil.

Basta um leve furinho no dedo para obter uma gota de sangue, que é colocada numa tira reativa inserida no medidor. Em instantes, o valor aparece no ecrã. Este método simples e rápido pode ser feito em casa, no trabalho, na escola ou durante uma caminhada — em qualquer lugar e a qualquer hora do dia.

Medir a glicose regularmente ajuda a perceber como a alimentação, o exercício físico, o stress ou os medicamentos influenciam os níveis de açúcar no sangue. Por exemplo, um pequeno-almoço rico em hidratos de carbono pode provocar um pico de glicose, algo que só se nota com a medição. Assim, é possível ajustar escolhas e hábitos para manter os valores dentro de um intervalo saudável.

Embora os monitores contínuos de glicose sejam cada vez mais usados, o medidor tradicional continua a ser uma opção fiável e acessível. Consulte sempre o seu médico para saber com que frequência deve fazer a medição — mas saiba que, graças à AMGS, está sempre no comando da sua saúde.