Pode medir a pressão nervosa?

A Ansiedade Pode Aumentar a Pressão Arterial?

É comum sentir o coração acelerar e a pressão subir em momentos de nervosismo ou estresse. Afinal, a ansiedade pode, sim, elevar temporariamente a pressão arterial. Isso acontece porque o corpo libera hormônios do estresse, como a adrenalina, que fazem o coração bater mais rápido e os vasos se contraírem.

Em situações de pico de ansiedade, a pressão pode subir significativamente — alguns pacientes chegam a apresentar valores 20 ou 30 pontos acima do normal apenas por estarem muito tensos. No entanto, esse aumento costuma ser passageiro. O problema surge quando a ansiedade é frequente ou crônica, podendo contribuir para a hipertensão de longo prazo.

Muitas vezes, ao tratar a ansiedade ou o estresse com terapia, mudanças no estilo de vida ou, em alguns casos, medicação, é possível observar uma melhora também na pressão arterial. No entanto, se sua pressão estiver sempre alta — mesmo em momentos calmos —, o ideal é fazer o mapeamento pressórico (MAPA). Esse exame mede a pressão ao longo de 24 horas e ajuda o médico a identificar se há hipertensão real, ou apenas picos causados pela ansiedade.

Portanto, cuidar da saúde mental não é apenas importante para o bem-estar emocional, mas também para a saúde do coração e da pressão arterial. Se você sente que o estresse está tomando conta, vale conversar com um médico. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.