Pode usar niacinamida à noite?

Você pode usar niacinamida à noite? Sim, e de manhã também!

Se você já viu niacinamida em sua rotina de cuidados com a pele ou está pensando em incluí-la, saiba que é um ingrediente versátil e seguro para uso diário. A boa notícia é que você pode usar niacinamida à noite — e também pela manhã, sem contraindicações.

Conhecida por suas propriedades calmantes, a niacinamida ajuda a reduzir poros aparentes, controlar a oleosidade e melhorar a barreira de proteção da pele. Por ser bem tolerada pela maioria dos tipos de pele — inclusive os sensíveis —, ela se adapta facilmente a qualquer horário do dia.

Se preferir usar à noite, ótimo: combine com outros produtos noturnos, como séruns e hidratantes. Se quiser incluí-la na rotina matinal, use antes do protetor solar — esse é um passo essencial, já que qualquer ativo que melhore a textura da pele ganha ainda mais força com a proteção diária contra os raios UV.

Alguns medos comuns, como “vai sensibilizar a pele?” ou “posso expor ao sol depois?”, não se aplicam à niacinamida. Diferente de outros ácidos, ela não aumenta a sensibilidade solar, então pode ser usada nas duas épocas do dia sem preocupações.

O importante é observar como sua pele reage. Comece com uma aplicação por dia, se necessário, e vá ajustando conforme o conforto. Seja à noite ou pela manhã, o que vale é a constância — e o cuidado com você mesma.