Quais exames fazer depois dos 45 anos?

Exames essenciais após os 45 anos para manter a saúde em dia

Com a chegada dos 45 anos, o corpo começa a mostrar sinais que exigem mais atenção. É nessa fase que pequenas mudanças na rotina, especialmente em relação aos cuidados com a saúde, podem fazer uma grande diferença a longo prazo. Fazer exames preventivos regularmente é um dos melhores investimentos que você pode fazer por bem-estar.

Uma avaliação anual com oftalmologista, por exemplo, ajuda a detectar precocemente problemas como catarata ou glaucoma, que tendem a ganhar força com a idade. Já o monitoramento da pressão arterial deve ser constante — a hipertensão é silenciosa, mas pode causar danos sérios ao coração e aos rins se não for controlada.

O check-up cardiológico é outro ponto-chave, especialmente se houver histórico familiar de doenças do coração. Ele pode incluir eletrocardiograma, teste de esforço e exames de sangue específicos. Para homens, a avaliação da próstata, geralmente com o toque retal e o exame de PSA, é fundamental no rastreamento do câncer. Mulheres, por sua vez, devem manter a mamografia em dia, geralmente a cada dois anos, conforme orientação médica.

A colonoscopia é recomendada a partir dessa idade para prevenir ou detectar precocemente o câncer de cólon. E não se esqueça dos exames hormonais: tanto homens quanto mulheres passam por mudanças hormonais nessa fase — na mulher, ligadas à menopausa, no homem, ao declínio da testosterona.

Ficar de olho nesses exames não é exagero, é cuidado. Prevenir ainda é a melhor forma de garantir qualidade de vida nos anos seguintes.