Qual bebida alcoólica não dá ressaca?

Quais Bebidas Alcoólicas Dão Menos Resaca?

Se você já acordou com dor de cabeça, náusea e uma sede insuportável depois de uma noite de festa, sabe bem o que é ressaca. Mas será que existe alguma bebida alcoólica que não causa esse mal-estar? A verdade é que nenhuma bebida alcoólica está totalmente livre dos efeitos da ressaca, mas algumas causam menos danos — e a cor pode ser um bom indicador.

Segundo especialistas, como a nutricionista Thais, as bebidas de cor clara tendem a conter menos congêneres — substâncias produzidas durante a fermentação e destilação que podem piorar os sintomas da ressaca. Isso quer dizer que opções como vodka, gin e rum claro são geralmente mais leves para o organismo. O mesmo vale para vinhos brancos e espumantes, que também têm níveis mais baixos desses compostos.

Já as bebidas escuras, como uísque, rum escuro e vinho tinto, contêm mais congêneres, o que pode explicar por que algumas pessoas se sentem pior após consumi-las. Claro, a hidratação, a quantidade ingerida e o ritmo do consumo também fazem grande diferença. Beber água entre uma taça e outra, por exemplo, ajuda a reduzir os efeitos negativos.

No fim das contas, não existe mágica: o álcool sempre tem um preço. Mas se o objetivo é curtir sem sofrer no dia seguinte, apostar nas bebidas mais claras e manter o consumo moderado pode ser uma boa estratégia. Afinal, prevenir é sempre melhor — e menos doloroso.