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Pourquoi faire une pause aide à mieux se concentrer

Tu sais quand tu restes trop longtemps sur le même exercice et que ton cerveau sature ? En fait, faire une vraie coupure permet à ton esprit de souffler.

Quand tu t'arrêtes quelques minutes, ton cerveau continue de traiter les informations en arrière-plan. C'est pour ça qu'en revenant, les idées te paraissent souvent plus claires.