Qual é o normal do diabetes?

Entenda os Valores Normais da Glicemia e o Diagnóstico do Diabetes

Quando falamos sobre diabetes, um dos primeiros exames solicitados é a medição da glicemia em jejum. Esse valor ajuda a identificar se a glicose no sangue está dentro da faixa saudável ou se há sinais de alterações metabólicas.

Segundo especialistas, como os indicados pela Associação Brasileira de Diabetes, um resultado entre 70 e 99 mg/dL é considerado normal. Já quando o valor varia de 100 a 125 mg/dL em jejum, indica-se uma condição chamada de intolerância à glicose, também conhecida como pré-diabetes. Nesse estágio, o corpo ainda produz insulina, mas com dificuldade para usá-la de forma eficaz.

Quando a glicemia em jejum atinge ou ultrapassa 126 mg/dL em dois exames distintos, o diagnóstico de diabetes tipo 2 pode ser confirmado. É importante destacar que esse exame deve ser feito pela manhã, após jejum de pelo menos 8 horas, para garantir a precisão do resultado.

Muitas pessoas com pré-diabetes não apresentam sintomas claros, o que torna o exame de rotina ainda mais importante, especialmente para quem tem histórico familiar da doença, sedentarismo, obesidade ou pressão alta. A boa notícia é que, nessa fase inicial, mudanças no estilo de vida — como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física — podem prevenir ou até reverter o avanço da doença.

Ficar atento aos números da glicemia é um passo simples, mas poderoso, para cuidar da saúde a longo prazo. Conversar com um médico e realizar exames periodicamente pode fazer toda a diferença.