Regeneração Muscular
"Dê 48 horas de descanso para essa regeneração muscular”, explica Carina.
Esse descanso vale para qualquer esporte. “Mas, infelizmente, atletas de alto rendimento praticamente não têm esse descanso de 48 horas."
"Dê 48 horas de descanso para essa regeneração muscular”, explica Carina.
Esse descanso vale para qualquer esporte. “Mas, infelizmente, atletas de alto rendimento praticamente não têm esse descanso de 48 horas."
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