Qual plástico não usar?

Quais plásticos evitar no dia a dia?

Na correria do cotidiano, raramente paramos para observar os detalhes das embalagens que usamos diariamente. No entanto, alguns tipos de plástico podem esconder riscos à saúde. Especialmente aqueles com os números 3 e 7 dentro do símbolo de reciclagem.

O número 3 indica a presença de PVC (cloreto de polivinila), um material que pode liberar substâncias tóxicas, especialmente quando aquecido. Já o número 7 é um grupo mais amplo, mas muitas vezes sinaliza a presença do BPA (bisfenol A), uma substância usada para endurecer plásticos e associada a desequilíbrios hormonais e outros problemas de saúde.

O BPA está cada vez mais presente em recipientes reutilizáveis, garrafas e embalagens de alimentos, e pode migrar para o que consumimos, principalmente quando exposto ao calor ou ao tempo. Por isso, especialistas como a dra. Alexandra Rosendo alertam: estamos, sim, cada vez mais expostos aos efeitos dos plásticos, muitas vezes sem perceber.

Optar por alternativas como vidro, inox ou plásticos com os números 1, 2, 4 ou 5 pode fazer grande diferença. Esses são geralmente mais seguros e menos propensos a liberar substâncias nocivas. A mudança começa com pequenos gestos: ler os rótulos, evitar o micro-ondas com plásticos duvidosos e preferir produtos com embalagens mais naturais.

Não se trata de alarmismo, mas de cuidado. O plástico está em toda parte, mas com atenção e escolhas conscientes, é possível reduzir nossa exposição e proteger a saúde a longo prazo.