Quantas calorias tem 100 gramas de sassami?

Filezinho Sassami: A Escolha Certa para Quem Busca Proteína Magra

O filezinho de frango, conhecido popularmente como sassami, é um dos cortes mais práticos e saudáveis para colocar no cardápio do dia a dia. Extraído da parte interna do peito do frango, ele se destaca por ser extremamente macio, suculento e muito simples de temperar e preparar.

Se o seu objetivo é manter uma alimentação equilibrada sem exagerar na energia, esse corte é um excelente aliado. Em 100 gramas de sassami, existem apenas 94 calorias. Por ser uma fonte de proteína de alto valor biológico e apresentar um teor de gordura bastante baixo, ele é ideal para quem pratica atividades físicas, busca ganho de massa muscular ou quer garantir maior sensação de saciedade entre as refeições.

Além dos benefícios nutricionais, a grande vantagem do sassami está na versatilidade na cozinha. Ele pode ser grelhado rapidamente na frigideira, assado no forno com vegetais ou preparado na air fryer. Acompanhado de temperos naturais como alho, limão e ervas finas, o sassami transforma qualquer refeição simples em um prato saboroso, leve e nutritivo.